2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1297 kcal
|
지방: 45.35g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 136.69g.
아침 식사: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Драники в вафельнице, Глобус Чернослив, Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Лента Шея Свиная, Драники в вафельнице, Красное море, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Каравай Хлеб Столовый, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Караван Капуста Маринованная, Картофель Отварной, Fish House Филе Трески. 간식/기타: Ашан Апельсин , Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|