2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1463 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 142.34g.
아침 식사: Cappuccino, Spiegelei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, REWE Wiener Würstchen. 점심 식사: Real Bio Weiße Bohnen in Tomatensauce, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 저녁 식사: Layenberger Slim Shake Banane-Quark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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