2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1528 kcal
|
지방: 55.27g | 단백질: 129.74g | 탄수화물: 132.93g.
아침 식사: Coffee Like Капучино (300мл), Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экокультура Томаты Черри, Вареное Яйцо. 점심 식사: Botanica Масло Оливковое, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Красный Лук, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. 간식/기타: Апельсин, Эконива Творог Мягкий 5,9%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|