2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1273 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 107.84g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 娃娃菜, 杏鲍菇, 家樂福 黑美人菇, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 家樂福 冷凍鯛魚片, 中華 雞蛋豆腐, 營養師品瑄 輕酸番茄春雨. 저녁 식사: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白飯, 烤豬肉（只吃瘦肉）. 간식/기타: 香蕉, 松稜 鴨翅, 拿鐵咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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