2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1258 kcal
|
지방: 50.97g | 단백질: 125.67g | 탄수화물: 67.41g.
아침 식사: Эконива Сыр Щучанский, Геркулес Геркулес Монастырский, Dia Dar Отруби Ржаные, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Zero Джем Вишня, Beauty.Fit Crunch Raspberry, Зеленый Чай. 점심 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Индилайт Филе Индейки на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Primekraft Мицеллярный Казеин «Клубника-Банан». 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Primekraft Мицеллярный Казеин «Клубника-Банан». 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|