2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
3925 kcal
|
지방: 197.02g | 단백질: 173.14g | 탄수화물: 348.82g.
점심 식사: Co-Op Tuna Mayo Sandwich. 저녁 식사: Garlic Sauce, Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled) , Chip Shop Chips, Doner Meat. 간식/기타: Asda Semi-Skimmed Milk, Lidl Heavenly Buttery Light, Warburtons Fruity Teacakes. 더보기
|
|
3032 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 스탠딩 - 10 분, 가사 - 10 분, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|