2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1352 kcal
|
지방: 72.69g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 112.01g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Мои творожники, Гречка Отварная. 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рассольник с Курицей. 저녁 식사: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Ретрит Селедка под Шубой. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цветная Капуста на Пару. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|