2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
|
1410 kcal
|
지방: 61.78g | 단백질: 101.50g | 탄수화물: 108.68g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Светаево Молоко 3,2%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Calve Соус 1000 Островов, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Global Village Кукуруза Молодая Консервированная. 저녁 식사: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Greenola Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|