2015년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 17일:
|
1827 kcal
|
지방: 53.50g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 215.65g.
아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata, Twinings Thè. 점심 식사: Birra Normale, Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Pane Bianco, Fragole, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo. 간식/기타: Mele Golden Delicious. 더보기
|
|
3040 kcal
|
운동:
농구 - 1 시간 15 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 42 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|