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昨日スープだけだったからちょっと戻る
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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710 kcal
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지방: 24.21g | 단백질: 35.99g | 탄수화물: 91.10g.
아침 식사: 脂肪燃焼スープ(トマト缶使用). 점심 식사: レバンテ カリウム, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛肩ロース, ユウキ食品 四川豆板醤, 業務用スーパー ビビンバ (の具300g), 味の素 コチュジャン, 味の素 甜麺醤. 저녁 식사: セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん ごぼう巻, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ. 간식/기타: セブンイレブン 厚切りリッチポテト 濃厚コンソメ, プルーン. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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