2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1421 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 106.33g | 탄수화물: 132.64g.
아침 식사: 蛋白, 核桃, 黑咖啡, 貝果. 점심 식사: 腊肠 , 鸡腿（不吃皮）, 炒藕片, 红烧鸡, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 油爆虾, 炒青菜, 炒空心菜, 米饭. 간식/기타: 清炒油麦菜, 海鲜粥, 白斩鸡, 鱿鱼, 栗子. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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