2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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795 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 45.74g.
점심 식사: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: A Granel Brócolis Refogado, Peito de Frango, Ovo Frito. 간식/기타: Ameixas, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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