2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1206 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 135.86g | 탄수화물: 32.70g.
점심 식사: Queijo Mozzarella, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Crepioca. 간식/기타: Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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