2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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2584 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 409.50g.
아침 식사: Trapense Miel, Colun Queso Ranco, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Colun Leche Semi Descremada, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Soprole Yoghito, Vivo Avena Instantánea, Hallulla. 점심 식사: Colun Queso Ranco, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Hallulla, Plátano, Fanta Fanta. 저녁 식사: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Hallulla. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Fanta. 더보기
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3451 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 5 시간 8 분, 휴식 - 10 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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rodrigo.uribe.veloso님의 체중기록
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