2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1140 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 58.02g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Salami, Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Everything Bagel Seasoning, Prime Time Sweet Mini Peppers , Land O' Frost Deli Shaved Smoked Turkey, Happy Farms Whipped Cream Cheese. 점심 식사: Sonic Breakfast Burrito Sausage, Sonic Diet Dr Pepper RT 44. 저녁 식사: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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