2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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670 kcal
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지방: 26.53g | 단백질: 52.48g | 탄수화물: 54.11g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Danone Danoninho. 점심 식사: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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