2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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2049 kcal
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지방: 142.29g | 단백질: 104.39g | 탄수화물: 124.40g.
아침 식사: Bananas , Kraft American Cheese Slice, Kroger Whole Eggs (Medium). 점심 식사: Kroger Creamy Italian Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Deviled or Potted Ham, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Cooked Summer Squash, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Choc Zero Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Green Smoothie. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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Dana Milojevich_Corey님의 체중기록
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