2015년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 17일:
|
1188 kcal
|
지방: 44.01g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 138.17g.
아침 식사: Doğalsan Yulaf Kepeği, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. 점심 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebze Güveç (Etsiz), Et Sote. 저녁 식사: Pişmiş Patlıcan, İçim Light Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kıyma, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Doğalsan Yulaf Kepeği. 간식/기타: Elma. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|