2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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821 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 100.70g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate . 점심 식사: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Pêssegos, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Laguna Ricota Fresca de Búfala. 저녁 식사: Marilan Cream Cracker com Fermentação Natural, Entrecot, Tomates Cereja. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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