2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1450 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 212.31g.
아침 식사: Maçã, Mamão Formosa, Banana, Itambé Leite Integral sem Lactose. 점심 식사: Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Pimentão Verde, Tomates, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Sadia Presunto Magro Cozido, Wickbold Wrap Proteína . 간식/기타: Danone Danoninho Cremoso, Romanato Panetone de Frutas . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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