2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1678 kcal
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지방: 70.87g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 166.97g.
점심 식사: Carrots, AH Soepvlees, Egg, 全聯 大白菜, Cooked Rice, Fair Trade Indiase Butter Chicken, 全聯 黑木耳, 牛頭牌 沙茶醬. 저녁 식사: Iglo Vissticks, Soy Sauce, Egg, 中華一番 蒟蒻卷, AH Pangasiusfilet, 耆盛 海帶芽, 全聯 金針菇, 全聯 高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉. 간식/기타: Banana Bread, Cheese Croissants , AH Basic Rice Crackers, Cream Cheese . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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