2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1073 kcal
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지방: 28.31g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 121.54g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Creme de Ricota Light, Café, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. 점심 식사: Patinho Grelhado, Tirolez Creme de Ricota Light, Repolho, Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Kisabor Molho Billy & Jack, Padaria Pão Francês, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Banana-Maçã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Batavo Pense Zero Morango (170g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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