2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
2216 kcal
|
지방: 140.32g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 183.26g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Юбилейное Печенье Молочное, Кофе с Молоком, Великоросс Салат по-Корейски Овощной Капуста с Морковью по-Корейски, Дюжий Двор Сардельки Премиум. 저녁 식사: Сметана 20%, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Грудинка Свиная . 간식/기타: Магнит Сыр Бутербродный, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|