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87.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1238 kcal
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지방: 28.14g | 단백질: 98.23g | 탄수화물: 146.16g.
아침 식사: Goma de Tapioca, Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Frango Desfiado, Uva Itália, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Goma de Tapioca, Frango Desfiado, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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