2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
1220 kcal
|
지방: 53.94g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 134.52g.
아침 식사: Простоквашино Творожок, Семенишна Сыр Витязь, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Омлет в Духовке. 점심 식사: Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Кременкульское Печенье, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Семенишна Сыр Витязь, Батон, Омлет в Духовке. 저녁 식사: Агуша Кашка Молочно-Злаковая с Черникой, Малиной и Яблоком, Махеевъ Джем Клубничный, Кременкульское Печенье, Банан, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. 간식/기타: Lotte Choco Pie. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|