2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
1327 kcal
|
지방: 31.14g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 145.51g.
아침 식사: BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Peito de Frango, Ovo. 점심 식사: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
|
|