2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1000 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 131.84g.
아침 식사: Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Zucca Cotta, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, il Molino Chiavazza Cruscbon, Zespri Kiwi. 점심 식사: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Nostromo Filetti di Tonno al Naturale , Gilli Pane Integrale di Segale, Esselunga Susine Stanley, Zucchine. 저녁 식사: Esselunga Susine Stanley , Polpette con il Sugo, Conad Pomodori da Insalata, Conad Insalata Classica, Caco, Auchan Olio Extravergine di Oliva . 간식/기타: Caffè Macchiato, Mulino Bianco Biscottone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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