2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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847 kcal
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지방: 31.99g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 26.15g.
아침 식사: Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. 점심 식사: Самокат Ветчина из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 저녁 식사: Sen Soy Соус Унаги, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами . 간식/기타: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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