2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1970 kcal
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지방: 79.09g | 단백질: 129.04g | 탄수화물: 204.59g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 점심 식사: Sadia Picanha Suína Temperada, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Pão de Leite. 간식/기타: Greenday Açaí Cremoso, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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