2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
1682 kcal
|
지방: 95.25g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 131.35g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Арла Сыр Натура Сливочный, Колос Батон Пектиновый, Томмолоко Сливочное Масло, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь. 점심 식사: Рот Фронт Конфеты Батончики, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Кавказский, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Помело, Дикси Мандарины, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Плов из Бурного Риса с Индейкой . 간식/기타: Пятерочка Банан, Творог 9%, Арла Сыр Натура Сливочный, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Пятерочка Сахар. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|