2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
996 kcal
|
지방: 40.42g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 101.20g.
아침 식사: B&B Задорная Пчелка, Чай, Колбаса Докторская, Помидоры, Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Мышечные Желудки Куриные. 저녁 식사: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Лента Конфеты Желейные «Пчелка». 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|