2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1385 kcal
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지방: 84.34g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 50.99g.
아침 식사: банан Мини, Multibar Протеиновый Батончик с Кокосом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Вареное Яйцо, Креветки. 점심 식사: Велком Сосиски с Сыром , Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Маэстро Класс Салат из Тунца с Овощами. 저녁 식사: Hochland Фетакса, Pretto Сыр Рикотта, Салат Овощной со Сметаной. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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