|
F: 13,4%
W: 68,2%
M: 89,8%
1584 kcal
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 17일:
|
2313 kcal
|
지방: 101.48g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 245.21g.
아침 식사: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. 점심 식사: Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Kartoffelsalat. 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel, Birnen, Mandarine. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|