2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
711 kcal
|
지방: 23.61g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 75.38g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Бон Матин Сыр Творожный, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Авокадо , Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Першинский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. 저녁 식사: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|