2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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2028 kcal
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지방: 69.33g | 단백질: 119.64g | 탄수화물: 215.84g.
아침 식사: Bananas , SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Woolworths Sesame Chicken Bao Buns. 저녁 식사: McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast. 간식/기타: Kauai Peanut Butter Bomb (500ml). 더보기
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