2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 57 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
1180 kcal
|
지방: 44.66g | 단백질: 107.61g | 탄수화물: 91.92g.
아침 식사: Soaring Free Spirulina Tablets. 점심 식사: Nature's Choice Chia Seeds, Safari Almonds Flaked, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Health Connection Wholefoods Maca Powder, Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Health Connection Wholefoods Cacao Nibs, Nutrinuts Goji Berries, Superfoods Organic Cacao Powder, Lifestyle Food Rolled Oats. 저녁 식사: Young Green Onions (Tops Only) , Cucumber (with Peel) , Woolworths Shisanyama Chicken Steaks, Clover Feta Plain, Woolworths Cocktail Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce. 간식/기타: Nectarines . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|