2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1586 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 173.56g.
아침 식사: Corny Free Weiße Schoko, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. 점심 식사: Knorr Schnitzel Soße, Leimer Semmelbrösel, Ja! Feine Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett. 저녁 식사: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Jeden Tag Gouda Holland, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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