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Guten Morgen an alle und einen schönen Wochenstart. Läuft gut. 👍
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127.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 47.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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658 kcal
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지방: 28.92g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 27.26g.
아침 식사: Friki Truthahn Gourmetschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Filinchen Original, Milch 1,5%. 점심 식사: Eigelb, Metro Rinder-Tatar. 저녁 식사: Netto Fleischtheke Putenhals Gekocht. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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