2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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2347 kcal
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지방: 109.36g | 단백질: 126.08g | 탄수화물: 218.46g.
아침 식사: Toz Biber, Peynirli Pide, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Nurtav Yumurta L. 저녁 식사: Pizza, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek. 간식/기타: Lahana Sarması, Şambalı, Yeşil Çay, Limon Suyu. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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