2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1479 kcal
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지방: 29.75g | 단백질: 143.19g | 탄수화물: 144.66g.
아침 식사: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . 점심 식사: Vitamin Well Reload , Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Mjölk Laktosfri. 저녁 식사: Apetit Sommargrönsaker, Coop Torskfileer , Garant Matgrädde, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 간식/기타: Milbona High Protein Pudding, Garant Mjölk Laktosfri. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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