2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1901 kcal
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지방: 87.61g | 단백질: 138.40g | 탄수화물: 145.41g.
아침 식사: Лента Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Хурма. 점심 식사: Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Гречка. 저녁 식사: Птицефабрика Северная Куриная Печень, Петрушка, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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