2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1462 kcal
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지방: 65.04g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 132.44g.
아침 식사: Aceite Vegetal, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Ensalada de Col, Arroz con Leche, Milpa Real Totopos de Maiz, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Mantequilla, GNC 100% Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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