2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1279 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 178.90g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Wasa Хлебцы, Авокадо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Апельсин, Яблоко, Груши, Amiran Молоко 2,5%. 저녁 식사: Хурма, Виноград, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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