@themustofano님의 저널, 2023년 10월 16일

57,85 KG
57.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
3213 kcal 지방: 102.74g | 단백질: 126.97g | 탄수화물: 438.10g.   아침 식사: Nasi Putih, Telur Ceplok, Dada Ayam, Tempe Orek, Perkedel Kentang. 점심 식사: Dada Ayam, Nasi Putih, Kentang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 저녁 식사: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng Aceh, Nasi Putih, Semur Daging. 간식/기타: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 더보기
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