Allkiwi님의 저널, 2015년 04월 16일

2015년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 16일:
427 kcal 지방: 11.46g | 단백질: 24.51g | 탄수화물: 50.63g.   점심 식사: Lupi Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: Quinoa (Cooked), Craig's Cannellini Beans. 더보기
2691 kcal 운동: 가사 - 30 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 30 분, 출근 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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