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2023.11.12
早上體重：87.55
水量：4000
熱量： 1294卡
運動： 休息
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87.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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1329 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 177.63g.
아침 식사: 豬血湯, 滷蛋, 豬大腸, 海帶, 炒麵, 豆干. 점심 식사: 全聯 法國黃豆水豆腐, 龍口 冬粉, 全聯 雕魚腹片, 全聯 金針菇, 花椰菜. 저녁 식사: 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）. 간식/기타: 裕榮 蝦味先（香辣）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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