2023.11.12 早上體重:87.55 水量:4000 熱量: 1294卡 運動: 休息
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
1329 kcal
|
지방: 40.23g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 177.63g.
아침 식사: 豬血湯, 滷蛋, 豬大腸, 海帶, 炒麵, 豆干. 점심 식사: 全聯 法國黃豆水豆腐, 龍口 冬粉, 全聯 雕魚腹片, 全聯 金針菇, 花椰菜. 저녁 식사: 福樂 頂級希臘式優格(無加糖). 간식/기타: 裕榮 蝦味先(香辣). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|