2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1685 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 216.39g.
아침 식사: Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style Taco Cheese Blend, Egg White, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). 점심 식사: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Jiffy Creamy Peanut Butter, Meijer Lightly Salted Chips. 저녁 식사: Macaroni. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Fiber One 70 Calories Brownie. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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