2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
3910 kcal
|
지방: 78.28g | 단백질: 259.00g | 탄수화물: 543.55g.
Pre-Breakfast: Lider Leche Descremada, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Manzana, Plátano, Frutillas, Nestlé Nestum 5 Cereales, Vivo Avena Instantánea, Quillayes Queso Chanco, Hallulla, Lider Leche Descremada. 아침 식사: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Lider Queso Gauda, Huevo, Ideal Pan Molde Blanco. Second Breakfast: En Linea Mermelada de Mora, Izkol Galletas de Chuño . 점심 식사: Heinz Mostaza, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Ketchup Light, Heinz Mostaza, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Lider Cuscús, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado, Pechuga de Pollo. Afternoon Tea: Lider Leche Descremada, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quillayes Queso Chanco, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Tea: Lider Leche Descremada, Maca, Harina Tostada Mulchen. 저녁 식사: Hellmann's Ketchup Light, Heinz Mostaza, Tomates, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Arroz Grado 1 Largo Delgado , El Buen Corte Posta Negra. 간식/기타: Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Manzana, Plátano, Frutillas, Nescafé Capuccino , Lider Leche Descremada, Manzana. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|