|
А Вы принимаете какие-нибудь чаи, настои, БАДы, помогающие на пути к стройной фигуре?
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
460 kcal
|
지방: 17.21g | 단백질: 30.79g | 탄수화물: 50.66g.
아침 식사: Гречка Отварная, Петрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачковая Икра. 점심 식사: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Щетка. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
Не стоит верить всяким чудодейственным средствам, которые обещают стройную фигуру. Чаи работают исключительно как мочегонное, и с ними перебарщивать нельзя: полиурия вымывает калий из организма, что очень сильно бьет по нему. Жиросжигатели, работающие по принципу расщепления жира, действительно помогают последнему не всасываться в организм, но тут также будет вред, потому что, во-первых, после их приема вес вернется обратно, и, во-вторых, жиры, несмотря на их большую калорийность относительно остальных элементов, необходимы для постройки гормонов, по большей части связанных с репродуктивной системой. Не будет жиров — нарушится цикл, менструация может быть более болезненной, могут быть мази в виде мясных помоев или вообще отсутствовать выделения. По хорошим бадам могу посоветовать витамины D, особенно сейчас, когда солнца практически нет, B6 и B12 (эти витамины частично регулируют выработку кортизола, гормона стресса, из-за которого тяжело сбросить вес), а еще мелатонин, регулирующий качество длительной фазы сна
2023년 11월 12일 작성이: vettelseb
|
Витамин д принимаю). А в чаи, конечно, веры нет. Ими я сбиваю вечерний аппетит.
2023년 11월 12일 작성이: TanyaAnikina
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|