2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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3012 kcal
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지방: 75.99g | 단백질: 158.48g | 탄수화물: 415.84g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Panino all'olio, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Zucchine, Pescare Filetti di Salmone al Naturale, Fiorentini Penne Integrali Kamut. 저녁 식사: Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Panino all'olio. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Panino all'olio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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